書名:教孩子跟情緒做朋友
出版:地平線
國際條碼:9789869192743
尺寸:17×22公分
頁數:255頁 |
腦科學教養經典代表作 不是孩子不乖,而是他的左右腦處於分裂狀態! 12歲前教會孩子整理情緒右腦,連結理性左腦,完成全腦均衡發展,成為創意理智兼備的好孩子。
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孩子情緒好,做什麼都好 搞定情緒腦,就有聰明腦 教孩子學會跟情緒好好相處,是父母給孩子最好的生命禮物 孩子吵著要買玩具,賴在地上怎麼動也不肯走?跟孩子說不到兩句話就吵架,怎麼講都講不聽?當孩子的情緒亮紅燈,表示他的左右腦跟上下腦都處於分裂狀態! 教孩子學會運用左腦安撫情緒,鍛鍊上層大腦、培養同理心,用運動改造大腦、化解怒氣。 整合上、下、左、右腦,孩子就能正確處理情緒,變得更明理懂事,更有能力創造出美好的未來。
十二張圖解釋12個教養方法,輕鬆掌握全腦情緒教養的關鍵 本書將帶你透視0-12歲兒童大腦發展,運用<全腦情緒教養12法>,系統地整合孩子的大腦、創傷記憶、培養孩子的人際技巧,能有效改善孩子的情緒,讓孩子學會自我控制,發展出平衡健全的大腦,以及同理他人的能力。
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推薦序 心慌爸媽最需要的教養秘笈
引 言 生存式教育,還是發展式教育?
chapter 1 孩子的大腦發展,你了解嗎?
chapter 2 整合分裂的左右腦-讓孩子學會管理情緒
第 1 法 用右腦聆聽關注,再用左腦重新引導:安然度過情緒風浪
第 2 法 為情緒命名:陪孩子把難過的經驗當成故事說出來
全腦兒童 教孩子了解左腦和右腦
給爸媽的整合練習 整合父母的左右腦
chapter 3 建立心智階梯,整合上下腦-讓孩子學會自我控制
第 3 法 動腦莫動氣:喚起上層大腦
第 4 法 越用越靈光:鍛鍊上層大腦
第 5 法 運動改造大腦:讓腦子活起來
全腦兒童 幫助孩子了解上層和下層大腦
給爸媽的整合練習 爸媽要戒吼,請善用心智階梯
chapter 4 整合記憶-協助孩子成長和療癒
第 6 法 遙控器在我手上:教孩子重演記憶,療癒創傷
第 7 法 加深記憶:全家每天說故事重整記憶
全腦兒童 幫助孩子把內隱記憶外顯化
給爸媽的整合練習 用覺察力整合內隱記憶和外顯記憶
chapter 5 整合自我-培養孩子專注力
第 8 法 情緒如浮雲:幫孩子懂得情緒的來去與流轉
第 9 法 檢視情緒:教孩子觀察內在的感受
第10 法 訓練心智省察力:運用覺知之輪回歸意識中心
全腦兒童 教孩子整合自我的不同部分
給爸媽的整合練習 善用覺知之輪來教養
chapter 6 整合自我與他人-培養孩子的人際技巧
第11 法 為家人注入趣味:讓親子互動更愉快
第12 法 在衝突中保持連結:教孩子在吵架時想著<我們:我和你>
全腦兒童 教孩子整合自我與他人
給爸媽的整合練習 理清自己的過去,打破傳遞痛苦的迴圈

作者 丹尼爾.席格、蒂娜.布萊森
丹尼爾.席格為加州大學洛杉磯分校(UCLA)醫學院臨床精神醫學教授、加州大學洛杉磯分校<正念認知研究中心>副主任,以及<第七感研究中心>執行長。他是哈佛大學醫學院的畢業生,也是兩本教養書<不是孩子不乖,是父母不懂!>(與瑪麗.哈柴爾合著)及<教孩子跟情緒做朋友>的共同作者;另著有<第七感:自我蛻變的新科學>,以及國際間教授指定書<喜悅的腦>、<人際關係與大腦的奧秘>、<青春,一場腦內旋風:第七感練習,迎向機會與挑戰!>等。 席格醫師在世界各地研討會進行主題演講並主持工作坊。他是以孩子為榮的父親,有兩個孩子和妻子居住在洛杉磯。
蒂娜.布萊森為兒童青少年心理治療師,知名教養專家,<第七感研究中心>主任,致力於兒童教育及發展事業。
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出版社 : |
地平線 |
作者 :
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丹尼爾.席格、蒂娜.布萊森
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