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[9789865623524]

售價 : NT$332.00
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書名:關掉螢幕,
      孩子大腦重開機

出版:橡實

國際條碼:9789865623524

尺寸:17
×22公分

頁數:415頁



四周<電子禁食>越早開始越好
平板電腦、智慧手機、電視遊樂器,這些科技產品有助學習,還是殘害兒童大腦發展?研究顯示,過度聲光刺激及近距離觀看螢幕,將擾亂孩子在思考、記憶、情緒控制、社交能力上的發展。美國兒童精神科權威鄧可莉醫師的<電子禁食>計畫,可以<重新設定>孩子遭損的大腦,只要四周,輕鬆又簡單!




數位時代,最迫切待解的腦科學教養議題
台灣第一本<電子禁食>方法書~
現在的孩子,很早就接觸到平板電腦、智慧手機等3C產品,我們經常會在餐廳、公車或捷運、遊樂場及家裡,看到許多父母習慣把孩子交給<電子保母>去照顧,讓他們盯著螢幕看就會不吵不鬧。然而,大人們這樣<便宜行事>的後果,將以孩子大腦受損作為代價。
孩子注意力渙散、情緒容易失控、睡眠品質不佳,已是這時代的通病,他可能只是患了<電子螢幕症候群>(ESS),只要<大腦重開機>就能解決!曾獲頒<美國頂尖精神科醫師>鄧可莉醫師,透過五百名以上臨床個案實證,有策略、有技巧、有步驟的四周<電子禁食>計畫,能有效消除<電子螢幕症候群>,讓孩子大腦發展回歸正軌,終結壞脾氣"睡得安穩、開啟專注學習腦、重建社交能力!




                                      前言  <重新設定>孩子的大腦,讓電子產品從生活中消失
 
                    part 1  孩子的大腦充縣警訊了嗎?你所不願面對的電子螢幕媒體真相
                    
第 1 章  孩子有失調的症狀嗎?你該知道的<電子螢幕症候群>
                    第 2 章  一切都在加速運轉而我們卻無處可去:電子螢幕如何影響孩子的大腦與身體
                    第 3 章  陰險的變形怪:電子螢幕症候群如何傷害孩子的專注力、執行力和學習力
                    第 4 章  解放的大腦:幾天、幾個星期、幾個月、幾年之內的變化
     
                    part 2  啟動<重設大腦>計畫:四個星期讓孩子的大腦重新開機
                    
第 5 章  第一周 把擔憂轉變成充分的準備:為孩子設定成功之路
                    第 6 章  第二至四周 電子禁食:斷電、復原"重新設定孩子的神經系統
                    第 7 章  電子禁食對孩子到底有沒有用:後續追蹤和疑難排除
                    第 8 章  面對懷疑和尋求支持:不要低估父母的決心
                    第 9 章  電子禁食之後的螢幕使用:該禁絕或是節制?
 
                    part 3   <重設計畫>之外:給家庭、學校和社區的行動方案
                    
第10 章  家庭健康螢幕:日常螢幕時間守則管理及防護措施
                    第11 章  學校的健康螢幕管理:課堂上使用電子產品的疑慮
                    第12 章  帶著覺知與科技共處:尋求各方的支持,堅持下去
                    致謝
                    <附錄一> 互動螢幕時間的生理機制和後果
                    <附錄二> 一個嚴肅的議題:電磁波對健康的影響
                    <附錄三> 解答父母最常見的問題
                    <附錄四> 各章注釋 
                                 
              



作者 維多利亞.鄧可莉醫師

美國兒童精神科權威醫師,2012年獲頒<美國頂尖精神科醫師>殊榮,連續數年獲選<病患最愛名醫獎>及<最具同情心醫師獎>。常以心理健康專家身分受邀於各大媒體,包括:<今日秀>、"以及<調查探索頻道>等等,並為網站<今日心理學>撰寫專欄。
鄧可莉醫師畢業於紐約奧爾巴尼醫學院,並於加州大學爾宛分校神經精神病學會完成其成人和兒童精神科訓練。過去十多年來,她的<重設孩子大腦計畫>已幫助超過500名對正規治療反應不佳的孩童及青少年。目前洛杉磯執業,著有<關掉螢幕,孩子大腦重開機>一書。

推薦
<全美國幾百萬個焦躁不安、注意力渙散、行為失控的孩子,這本書給了我們一個工具,讓我們把它分享給這些孩子的父母。為什麼這個問題在過去十年越演越烈,鄧可莉醫師也提出了一個答案:是因為螢幕時間,而不是因為缺乏過動兒用藥利他能。我完全同意她的看法。謝謝你,鄧可莉醫師
                 --史考特.尚農醫師,美國整合全人醫學委員會主席

<關掉螢幕.孩子大腦重開機>是每一個家長書房裡的無價之寶。鄧可莉醫生的計畫必定會為許多的孩子以及他們的家庭,帶來莫大的解脫。
                  --克雷格.墨金博士,哈佛醫學院心理學系講師

與這本書有關的其中一個全球性的問題,就是睡眠不足,這會造成許多後果...如果有更多的書像<關掉螢幕,孩子大腦重開機>一樣,直接揭露這個問題,我們就能夠快一點朝著更崇高、更安全的幸福狀態前進!
                   --約翰.J.瑞提醫師,哈佛醫學院精神科病學臨床副教授

出版社 : 橡實 作者 : 維多利亞.鄧可莉

促銷價    ( 有效期間 : 2019-04-26 ~ 2019-07-27 )
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